الرئيسية / فوائد / اضرار الشوكلاته والاثار الجانبية لها

اضرار الشوكلاته والاثار الجانبية لها

اضرار الشوكولاته السوداء على الجسم

شوكولاته سوداء
شوكولاته سوداء

اليكم اضرار الشوكولاته الداكنه او كما تعرف ايضاً بأسم الشوكلاته السوداء وهو نوع من انواع الشوكلاته والتى لا يوجد بها حليب و عن عملية تصنيع الشوكلاته الداكنة والتى تصنع عن طريق اضافة السكر والدهون الى الكاكاو او تكون اقل بكثير مما توجد عليه شوكولاته الحليب ويمكن ان تؤكل كما هى او يتم اضافتها فى الاكلات على شكل قطع خبز سميكة وهى والتى يتواجد بها الكاكاو بنسب عالية تتراوح ما بين 70 الى 99 % تقريبـاً  اذا كنت تأكل الشوكلاته الداكنة فقط لأرضاء رغبتك فى تناولها او تخفيف التوتر فلا بأس ولكن الاكثار والافراط فى تناول هذه الشوكلاتة له اثار سئية جداً على صحتك هذا لأن الشوكلاته الداكنه لا تستغرق الكثير من الوقت لبدء خلق المشاكل الصحية وهذا لأن كمية صغيرة جداً من تلك الشوكلاته تحتوى على  ما يكفى من الدهون و السعرات الحراية وكذلك السكر لخلق المشاكل الصحية لدى الانسان وتجعل جسمه يتفاعل بطريقة غير ملائمه ونقدم لكم فيما يلى بعض الاثار الجانبية للشوكلاته الداكنة.

اضرار الشوكولاته الداكنة

الشوكولاته تزيد الوزن وتسبب امراض القلب

  • ما يعادل 28 جرام الى 33 جرام من الشوكلاته الداكنه يحتوى على 9 جرامات من الدهون و 5 جرامات من الدهون المشبعه و 13 جرام من السكر وتحتوى على 156 سعرات حرارية مع الانتباه الى ان الدهون المشبعه تزيد نسبة الكوليسترول في الدم  وهذا قد يعرض الانسان الى السكتة الدماغية ويسبب امراض القلب و السكر بتلك الشوكلاته لا يعطى قيمه غذائية مفيدة وانما يزيد الوزن وبالتالى الشوكلاته تسبب السمنه.

تسبب القلق

  • الكافين فى كمية كبيره من الشوكولاته الداكنة يسبب القلق.

تسبب تفاقم مرض السكرى

  • الشوكولاته والسكرى لا يتفقان لأنها تحتوى على نسبة كبيره من السكر والتى من الممكن ان ترفع نسبة السكر فى الدم خاصة لأى شخص لديه مرض السكر يمكنها ان تتحكم فى مرض السكر.

تفاقم الاسهال

  • الشوكولاته تسبب الاسهال عندما يتم استهلاك الشوكلاته الداكنة بكميات كبيره فأنها تسبب الاسهال ومادة الكافين فى الشوكلاته تجعل الاسهال اكثر سوءاً.

تفاقم مشاكل القولون العصبى

  •   الشوكولاتة والقولون لا يتفقان عندما يتم اكل الشوكلاته الداكنة بكميات كبيره يمكن ان يتسبب الكافين الموجود بها فى تفاقم مشاكل القولون العصبى.

تسبب مشاكل ارتجاع المرئ

  • الشوكولاته السوداء يمكن ان تتبقى على صمام المرئ وبالتالى تمنعه من العمل بشكل صحيح والمعروف ان صمام المرئ هو الذى يمنع الطعام من العوده مره اخرى الى مجرى الهواء وبالتالى فهى تسبب زيادة فى مشكلة ارتجاع المرئ.

الشوكلاته والصداع النصفى 

  • يمكن أن تسبب الصداع النصفي عند الأشخاص الحساسين الذين يستهلكون الشوكولاته الداكنة.

تسبب تعقيد العمليات الجراحية

اثناء وبعد العمليات الجراحية يمكن ان يسبب اكل الشوكلاته الداكنه الى تدخلها فى نسبة السكر فى الدم لذلك ينصح بعدم اكل الشوكلاته الداكنه لأسبوعين قبل العمليات الجراحية المقررة

تسبب عدم انتظام ضربات القلب

  • الكاكاو الموجودة في الشوكولاته الداكنة أو المنتجات التي تحتوي على الشوكولاته الداكنة يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب، أو جعل ضربات القلب غير المنتظمة وأيضا أسوأ من ذلك.

اضافة الى الاثار الجانبية الرئيسية السابقه للشوكلاته الداكنه هناك اثار اخر جانبيه قد تحدثها الشوكلاته السوداء

  1. الشوكلاته تسبب زيادة التبول
  2. الشوكلاته تسبب الغازات
  3. الشوكلاته تسبب زيادة سرعة ضربات القلب
  4. الشوكلاته تسبب عدم القدره على النوم
  5. الشوكلاته تسبب العصبيه
  6. الشوكلاته تسبب الامساك
  7. الشوكلاته تسبب الغثيان
  8. الشوكلاته تسبب انخفاض كثافة العظام
  9. الشوكلاته خطر على الحيوانات الاليفه لأنها تحتوى على مادة معروفة بأسم الثيوبرومين ولا يمكن للحيوانات هضمها
  10. الشوكلاته تسبب تسوس الاسنان وزلك بسبب زيادة نسبة السكر بها.
ملحوظه: موضوع اضرار الشوكلاته عباره عن معلومات مجمعه من اماكن مختلفه من الانترنت ولهذا ليس مرجعاً طبياً يرجى مراجعة الاطباء المختصون.

شاهد أيضاً

اناناس

فوائد الاناناس الصحية

فوائد الاناناس الفوائد الصحية للاناناس للحمل بتوأم وكذلك للجنس وللهضم وللتخسيس بالاضافه الى مميزاته فى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *